近頃色んな種類のヨガが増えてきていますが、今年の夏頃から一気に人気が広がってきたのがSUP ヨガではないでしょ […]
さて効果的なダイエットに繋げるためには何が必要不可欠でしょうか? それは基礎代謝を上げること。 そして基礎代謝 […]
⑴呼吸が深くなる 海の上に浮かぶことで、ゆりかごに乗っているような優しい揺れが身体を緩めてくれ、リラックスする […]
サップとは”Stand up paddle”の”SUP”からき […]