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SUPヨガインストラクター養成コース

今、日本でも注目されているSUPヨガ!!　Stand Up Paddleボードの上で行う新スタイルヨガのインストラクターを目指しませんか？もうすでにハワイでは定番となっているこのSUPヨガは、日本でも大きなブームから定着した新ジャンルヨガの地位を確立しつつあります。そんな新ジャンルヨガの最先端を行くSUPヨガインストラクターのライセンスをハワイでも日本でも取得が出来ます。

本コースは、日本ではまだ指導者の少ないSUPヨガを日本で普及していただけるインストラクターの育成を目指しています。SUPヨガはビーチだけでなく、屋内プールでも実施することができるため、今後はその指導者の活躍の場が広がることが期待されています。

コースの特徴

SUPヨガインストラクター養成コースでは、安全かつ効果的にお客様に120％Supヨガを楽しんでいただく為のティーチングスキルを徹底的に学びます。

カリキュラムは、スポーツトレーナーとヨガインストラクター双方の目線から作り上げた内容となっており、ヨガだけの効果ではなく筋肉トレーニングの効果も兼ね備え、理想的なカラダ作りを目的としているのが大きな特徴です。

マシーンやダンベルなど負荷を加えたトレーニング法にはもちろんそれぞれメリットがありますが、自分の体重を自分で支えられない方に対して、負荷をさらに加えたトレーニングは必要ないと私たちは考えています。

SUPヨガでは自重（自分の体重）を使ったトレーニングで体幹をしっかりと鍛え、そしてさらに柔軟性のある筋肉を育てていきます。水面に浮かべた不安定なボードの上でヨガポーズをとりますので、バランスを保つ為に全身の筋肉、特にインナーマッスが鍛えられます。

また、このカリキュラムはアスリートから一般のクライアントまで男女問わず指導できるスキルが身に付くことも大きな特徴です。SUPヨガは、SUPボードの大きさを変更し安定感のレベルを調整することにより、アスリートのトレーニング法としても活用することができるほか、プログラム内容をアレンジすればお子様やお年寄りのエクササイズにまで、広く対応することができます。特に、現在すでにヨガインストラクター、ピラティス、パーソナルトレーナー等として活躍されている方であれば、ご自身の分野でのティーチングの幅が広がります。